Fitness – Cum sa dai jos grasimea de pe abdomen

Cum sa ramai in forma, sa slabesti si sa scapi de grasimea de pe abdomen? Iata o intrebare de un milion de dolari. A intelege secretele de a pierde grasimea de pe abdomen e primul pas in a obtine o talie subtire si un abdomen definit. Toate exercitiile pentru abdomen din lume nu iti vor face stomacul plat daca nu arzi prima data grasimile.
Multe femei acumuleaza grasime pe abdomen, in special dupa ce au copii. Aceasta grasime este foarte…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Cum sa dai jos grasimea de pe abdomen

Posted on Categories Fitness

Fitness – Cum sa acceleram metabolismul

V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni isi pot mentine greutatea după ce consuma o mulțime de calorii, iar altii vor acumula grăsime în timp ce mananca putine calorii? Metabolismul este un proces chimic care utilizează continuu caloriile și furnizeaza energie pentru viața. În cazul în care se oprește vom muri. Dacă încetineste inseamna ca inaintam in varsta. Copiii si adolescentii au cea mai mare rata a…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Cum sa acceleram metabolismul

Posted on Categories Fitness

Fitness – Programul de fitness al vedetelor

La  Hollywood, se spune, tot ce e imperfect e un pacat. Cu paparazzi pe urmele lor 24/7, cum reusesc starurile sa se mentina in forma? Actritele sunt invidiate pentru formele perfecte. Dar lucreaza din greu ca sa arate bine. Iata cateva secrete.

Programul de fitness al vedetelorJessica Albavine dintr-o familie de oameni supraponderali, ceea ce a determinat-o sa se mentina in forma. “Am vrut sa fiu mai sanatoasa, asa ca am inceput sa imi gatesc de la 12 ani. La…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Programul de fitness al vedetelor

Posted on Categories Fitness

Fitness – Cum sa ai sani mai mari

Multe femei doresc sani mai mari, dar le este greu să cumpere haine decoltate din cauza unei piept plat. Estrogenul este hormonul principal responsabil pentru cresterea sanilor si dezvoltare. Ca adolescenta, unei fete ii va începe să crească tesutul mamar si necesita, de obicei, dimensiuni mai mari la sutien în fiecare an. În timp ce motivul exact pentru sanii subdezvoltati este necunoscut, unii speculează că acest lucru se…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Cum sa ai sani mai mari

Posted on Categories Fitness

Fitness – Trebuie sa facem exercitii pentru a pierde in greutate?

Cand vine vorba de pierderea grăsimii corporale, indiferent de tipul de dieta pe care o alegeți, trebuie să fie cu deficit de calorii. Arderea mai multor calorii este piatra de temelie a oricărui program eficient de slabit. Exercitiul fizic este esential pentru orice program deoarece facilitează crearea deficitului mai ușor. Teoretic, aveți nevoie de un deficit de 500 calorii pe zi în scopul de a pierde o jumătate de kilogram pe…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Trebuie sa facem exercitii pentru a pierde in greutate?

Posted on Categories Fitness

Traieste Sanatos – Reusita unei diete

1. Foamea poate fi diminuata cu ajutorul sucurilor. Sucul de la o lamiie amestecat cu un pahar de apa este ideal inainte de masa. Iti va diminua senzatia de foame si nu vei mai avea tendinta sa maninci peste masura. Dar sucurile nu trebuie sa aiba zahar. Eventual, poti apel la un inlocuitor pentru zahar, care contine mai putine calorii.
2. Gindeste-te adesea la felul in care ti-ai dori sa arati. Incearca sa te imaginezi supla si acest…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Reusita unei diete

Posted on Categories Fitness

Traieste Sanatos Cum sa-ti antrenezi si creierul, nu doar muschii in timpul antrenamentului?

Cu totii stim ca exercitiile fizice sunt bune pentru noi. Miscarea este poate cel mai bun lucru pe care il poti face pentru creierul si corpul tau. Daca te antrenezi doar in feluri care exclud participarea activa a creierului, poti obtine rezultate sanatoase in ceea ce priveste circulatia si oxigenarea creierului precum si eliminarea de hormoni ce produc o stare de bine si ajuta la reducerea stresului, dar in acelasi timp pierzi…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Cum sa-ti antrenezi si creierul, nu doar muschii in timpul antrenamentului?

Posted on Categories Fitness

Traieste Sanatos Te antrenezi din greu, dar tot nu slabesti? Iata unde gresesti!

Mergi la sala de ceva vreme, faci cardio si antrenamente de fortifiere, dar pe corpul tau nu se observa vreo imbunatatire? Din ce cauza oare? Poate fi foarte frustrant sa tragi de fiare sau sa alergi pana la epuizare in zadar. Din nefericire, doar pentru ca faci miscare nu inseamna ca toata grasimea va disparea in mod automat, lasand in urma un abdomen plat, picioare si brate tonifiate.

Ceea ce mananci sau consumi afecteaza in mod direct…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Te antrenezi din greu, dar tot nu slabesti? Iata unde gresesti!

Posted on Categories Fitness

Monumente Funerare Granit

Inca din Antichitate granitul a fost folosit la constructia unor monumente ce dainuiesc de mii de ani. Astfel stramosii nostri egipteni s-au folosit de proprietatile puternice ale granitului pentru a realiza una dintre cele sapte minuni ale lumii, si anume piramida lui Keops.

Monumentele funerare realizat din granit sunt cele mai durabile monumente existente la ora actuala. Ceea ce deosebeste monumentele funerare din granit fata de alte cruci de marmura este tocmai rezistenta de care acestea dau dovada impotriva trecerii timpului si a elementelor naturii. Prin urmare, inscriptionarea de pe monument va continua sa ramana clara, fiind foarte putin probabila distrugerea acesteia.

De-a lungul timpului, monumentele din granit s-au dovedit mai usor de curatat decat cele din marmura. Doar o mica cantitate de apa si detergent fara acizi precum si o perie nemetalica pentru indepartarea depozitelor de calcar ar putea rezolva problema curatarii monumentului dumneavoastra, asigurandu-va de asemenea ca monumentul nu va fi zgariat.

Mai mult decat atat, orice monumente funerare din granit permite montarea decoratiunilor din bronz, ceea ce ii ofera o mai multa frumusete si flexibilitate. Chiar si fara bronz, un monument funerar din granit poate avea o calitate artistica deosebita, dupa cum unele din cele mai populare monumente o reflecta. Cine nu ar putea aprecia frumusetea unui monument funerar din granit care are inscriptionate pe el imaginia unei biblii, ce simbolizeaza numeroasele impliniri ale persoanei dragi, un buchet de flori, nu diferit de frumusetea inimii sale, sau o cruce care sa evidentieze credinta sa. Acestea pot fi gravate prin sablare sau sculptare, ceea ce inseamna ca o schita a imaginii este sablata, iar apoi toate detaliile sunt gravate creand un efect 3-D. De cele mai multe ori un monument funerar din granit contine frumoase sculpturi si statui cu imagini reprezentand-o pe fecioara Maria sau pe Mantuitorul nostru Iisus, ori imagini cu un design simplu precum o cruce, o inima, un buchet de trandafiri, etc.

Citeste tot articolul: Monumente funerare granit

Posted on Categories Fitness