18 trucuri superbe pentru o doamna adevarata

Toate avem niste probleme de natura feminine ,cum ar fi: cum sa reparam manichiura?,cum sa ne ingrijim incaltamintea sau cum sa tinem bijuteria?.Noi iti vom impartasi azi cateva secrete.

1.Iata cum poti sa “improspatezi” blugii

Puneti blugii intr-o punga de plastic si lasati-I la congelator o ora pentru a scapa de mirosul neplacut si pentru a improspata stofa.

2.Sticlele se transforma..

…in suporturi pentru bijuterie.Fundul sticlei e potrivit pentru pastrarea bijuteriilor mai mici,iar partea de sus e perfecta pentru suport pentru bratari.

 

3.O razatoare ca suport de cercei

O razatoare e ideala pentru a fi utilizata drept suport de cercei.Puteti sa o vopsiti daca va place sa aiba alta nuanta.

 

4.Cum sa largest pantofii noi

Puneti-va in picioare pantofii atunci cand aveti ciorpai grosi,dupa care luati uscatorul si indreptati-l pe zonele cu probleme.Procedura se repeta pana ajungeti la rezultatul dorit.

 

5.Cum prinzi bratara de sine statator

Fixati bratara cu o fasie de banda adeziva.

 

6.Cum sa prelungesti viata inelelor

E valabil doar in cazul celor care nu sunt pretioase.In interiorul inelului,aplicati oja transparent pentru a nu aparea petele negre.

 

7.Cum poti deschide o sticla de bere

Folositi clestele pentr sprancene daca nu aveti un desfacator prin preajma.

 

8.Placa de par pe post de fier de calcat.

Ea poate fi folosita pentru a calca hainele in locurile greu accesibile.placa

9.Daca vi s-a dus un fir la dresuri,stropiti-l cu fixativ.

10.Cum usuci rapid oja

Tineti mainile in apa rece timp de cateva minute pentru a face acest lucru.

 

11.Iata cum poti aromatize parul

Aplicati putin parfum pe el pentru a elibera o aroma placuta.

12.Iata cum poti repara rujul rupt

Cu ajutorul brichetei,incalziti zona si asezati bucata la loc.Lasati rujul sa stea in frigider timp de o jumatate de ora.

 

13.Balsam de par in loc de gel de ras

Folositi cu incredere balsam de par daca vi s-a terminat gelul de ras.

 

14.Piatra ponce poate fi utilizata impotriva scamelor pe haine.

 

15.Eliminam petele de vin rosu cu ajutorul celui alb

Vinul alb il neutralizeaza pe cel rosu.Veti vedea ca urmele vor disparea.

16.In loc de gheata,folositi bobite de struguri inghetate

In vin,gheata ii inaltura aroma rafinara,asa ca pentru a raci vinul,folositi bobite de struguri.

 

17.Bicarbonatul de sodiu impotriva mirosului neplacut

Bicarbonatul de sodiu poate inlatura mirosul neplacut.bicarbonat

Spalati-va pe dinti cu turmeric pentru un efect de albire wow!

Toată lumea isi doreste dinții strălucitori și sanatosi.

Când avem un zâmbet frumos și strălucitor, avem încredere, iar producătorii sunt conștienți de acest lucru, astfel încât să profite și să facă profituri enorme.

Insa aceste produse de albire nu sunt foarte ieftine.

Dinții noștri devin mai întunecați și își pierd culoarea ca rezultat al fumatului și consumului de băuturi alcoolice, cafea și ceai timp de mulți ani.

Singurul motiv care stă în spatele eficienței și popularității solutiilor de albire este că ele sunt dăunătoare pentru dinți!

Aceste produse sunt foarte populare cu efectul lor, dar, pe de altă parte, ele provoacă și daune.

Există dioxid de clor în numeroase produse de pe produsele pentru albirea dinților și acest acid special este de asemenea utilizat în dezinfectarea bazinelor de înot.

Dar există un lucru bun, și anume că puteți elimina toate petele de pe dinți fără a plăti o mulțime de bani pe produse.

Există o modalitate de albire a dinților în mod natural și este, de asemenea, foarte ieftina spre deosebire de toate produsele comerciale dăunătoare .

O cale este cu cărbune și argilă activă care sunt eficiente în albirea dinților și nu este periculos de ingerat, dar de această dată vă vom prezenta o nouă metodă naturală.

Turmericul este un condiment galben-portocaliu care lasă de obicei pete pe lingura de lemn și pe placa de tăiere.

Acesta a făcut obiectul a numeroase cercetări datorită conținutului său de „curcumină” – un puternic antiinflamator și antioxidant.

Trmericul este foarte popular pentru capacitatea sa de a elimina petele de pe dinti si poate, de asemenea, sa lumineze culoarea dintilor.

Puteți observa o ameliorare instantanee a culorii imediat după prima aplicare.

Dar dacă îl folosiți de 2-3 ori pe săptămână, vă va oferi rezultate uimitoare.

Tot ce trebuie sa faceti este sa va spalati doar cu turmeric pe dinti, asa cum va spalati si cu pasta de dinti.

BONUS:

Cum sa folosesti turmenicul pe fata pentru a elimina acneea, eczemele, inflamatiile si petele intunecate pentru totdeauna. E chiar incredibil!

Astazi vreau sa vorbim despre o masca facuta in casa extrem de eficienta, care va trata numeroase probleme cosmetice, inclusiv roseata, iinflamatia, eczemele, petele negre, chiar si cearcanele, parul facial nedorit si ridurile.

Cea mai buna parte este ca aceasta masca este naturala si implica costuri foarte mici pentru ca are in componenta cateva ingrediente comune si ieftine, cel mai important fiind turmenicul (sau curcuma).

Aceasta masca miraculoasa nu numai ca lumineaza tenul, dar reduce si porii, curata acneea si eczemele si reduce roseata si inflamatiile.

Mai mult, alunga petele negre neatractive si cearcanele.

Mai mult, aceasta masca ne ajuta sa scapam de parul facial nedorit.

Turmenicul este un ingredient extrem de puternic ce provine din India si se gaseste intr-o multime de suplimente de pe mapamond.

El are o nuanta de galben-portocaliu foarte puternica, un gust distinct si este de obicei obtinut sub forma de pudra.

Procesul de productie al turmenicului include culesul, barbotarea si uscarea radacinilor de turmenic in cuptoare la temperaturi extrem de mari.

Dupa aceste actiuni, radacinile sunt pisate pana se obtine o pudra foarte fina.

Turmenicul este de obicei folosit la gatit, dar este si un agent colorant foarte puternic, fiind utilizat si la vopsire.

Cand il utilizati, mai bine ati purta haine mai vechi, deoarece este foarte probabil sa le patati.

Un alt sfat bun este sa purtati manusi, pentru ca mainile si unghiile vor prinde culoarea galbena.

Ultimul sfat este sa va asigurati ca mobila este protejata de eventualele pete.

In afara de turmenic, veti avea nevoie de un bol micut, de faina, o lingurita de ulei de migdale si o lingura de lapte normal.

Instructiuni:

Amesteca o lingurita cu turmenic cu doua cu faina in bol.

Apoi adauga o lingura de ulei de migdale si suficient lapte cat sa formeze o pasta care sa nu fie prea lichida, dar nici prea tare…

3-4 linguri ar trebui sa fie suficiente.

Amestecati aceste ingrediente si gata masca!

Mod de utilizare:

Printre alte beneficii, aceasta masca indeparteaza parul facial, asa ca aveti grija la sprancene si la linia parului cand o aplicati.

De asemenea, nu va apropiata nici pe gene, dar trebuie folosita pe cearcane.

Lasati masca pe fata pentru 20 de minute.

Apoi indepartati-o cu apa calduta si uscati-va fata cu ajutorul discurilor demachiate.

Nu va speriati daca fata este putin galbena dupa ce indepartati masca.

Mai spalati inca o data fata sau folositi un demachiant usor si terminati cu o lotiune de fata foarte usoara.

Ar trebui sa aplicati aceasta masca cel putin o data pe saptamana.

Rezultatele sunt pur si simplu incredibile.

Daca aveti poliartrita reumatoida aceste remedii sunt perfecte pentru dumneavoastra !

Când cineva suferă de poliartrită reumatoidă, este clar că nu sunt afectate numai articulațiile.

Poliartrita reumatoidă poate provoca, de asemenea, oboseală severă, febră, scădere în greutate, în plus față de provocarea de probleme în toate organele majore.

Pacietii suferă adesea gură uscată, ochi uscați, dificultăți de respirație, nervi deteriorați, anemie etc.

Daca va numarati printre persoanele ce sufera de aceasta problema iata ce puteti face pentru a va imbunatati starea:

Cald și rece

Mulți medici recomandă tratamente calde și reci pentru a ușura simptomele artritei reumatoide.

Puteți aplica un pachet de gheață pe articulației  sau o compresa calda.

Ulei de pește . Mai multe studii au arătat că suplimentele de ulei de pește pot ajuta la reducerea rigidității poliartritei.

Acizii grasi omega-3 inhibă inflamația și ajută la protejarea împotriva bolilor de inimă.

Acest lucru este bun pentru persoanele afectate, care au mai multe șanse decât alte persoane să sufere de boli de inimă.

Sucuri utile:

Suc de morcov, telina și suc de varza. Adaugati un pic de patrunjel.

Suc de cartofi (Dacă nu sunteți alergic la aceasta leguma).

Sucul de cirese.

Beti sucul de la o jumatate de lamaie inainte de fiecare masa si inainte de culcare.

Suc de morcov, sfeclă si castravete.

Suc de ridiche, usturoi

Cum sa iti indrepti parul natural in doar 30 de minute!

Parul drept si stralucitor a fost mereu in tendinta, deoarece arata bine pe orice tip de fata.

De asemenea, parul drept poate fi coafat in diverse moduri sau poate fi purtat liber.

Oamenii care nu au par drept folosesc tratamente chimice pentru a il indrepta.

Multe saloane de infrumusetare ofera servicii de indreptare a parului și rezultate imediate.

Cu toate acestea aspectul final poate dura un timp limitat, poate pentru un an.

Dupa un an, parul va incepe sa arate efectele secundare ale aparetelor incalzite si ale substantelor chimice dure utilizate in timpul tratamentului.

Acestea pot include alergii la nivelul scalpului, caderea parului si parul uscat.

Iata o metoda eficienta care poate face parul drept in doar 30 de minute!

Ai nevoie de:

2 linguri de faina de porumb

2 linguri de ulei de nuca de cocos

2 lingurite de pulbere de gelatina

2 lingurite de miere

2 lingurite de suc de lamaie

1 ceasca de lapte de cocos

Se toarna laptele de nuca de cocos intr-o oala de gatit incalzita.

Se adauga 2 linguri de ulei de nuca de cocos in lapte si se amesteca bine.

Se adauga 2 linguri de pulbere de gelatina si 2 linguri de făina de porumb intr-un vas curat.

Se adauga acest amestec in tava cu lapte de cocos si se amesteca pana cand se obtine o pasta.

Se ia tava de pe foc si se lasa sa se raceasca.

Dupa ce se raceste, amesteca in ea 2 linguri de miere si 2 linguri de suc de lamaie.

Periaza parul si imparte-l in mai multe sectiuni mici.

Aplica tratamentul pe par, folosind o perie de par si indreapta parul cu degetele.

Se lasa tratamentul sa actioneze timp de jumatate de ora.

Dupa ce a trecut jumatatea de ora, se clateste parul.

Wellness – Somnul, surprinzator de sanatos

Somnul este vital pentru sanatatea ta mentala, emotionala si fizica. Când dormi, corpul tau se afla in reparare și reînnoire și iti ofera energie pentru a doua zi. Fără somn suficient in fiecare noapte, ai putea suferi daune ale celulelor, inclusiv deteriorarea tesutului creierului si a altor muschi interni și organe. Ați putea fi iritabil și obosit, predispus la boli din cauza unui sistem imunitar slabit, si poti adormi la…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Somnul, surprinzator de sanatos

Wellness – Aromaterapia-starea ta de bine

Ce crezi cand auzi cuvantul spa? Primul lucru care iti vine in minte este relaxare…dar urmatorul lucru este “scump”. O alternativa este sa creezi experienta spa la tine acasa. Rasfata-te, invita oprietena pentru o zi spa sau creeaza amintiri speciale pentru tine si fiicekle tale. Lucrurile pe care le poti pune impreuna pentur spa sunt catev alumanari si prosoape pufoase pentru a crea o atmosfera speciala.

In acest articol, vei gasi…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Aromaterapia-starea ta de bine

Wellness – Aromaterapia-starea ta de bine

Ce crezi cand auzi cuvantul spa? Primul lucru care iti vine in minte este relaxare…dar urmatorul lucru este “scump”. O alternativa este sa creezi experienta spa la tine acasa. Rasfata-te, invita oprietena pentru o zi spa sau creeaza amintiri speciale pentru tine si fiicekle tale. Lucrurile pe care le poti pune impreuna pentur spa sunt catev alumanari si prosoape pufoase pentru a crea o atmosfera speciala.

In acest articol, vei gasi…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Aromaterapia-starea ta de bine

Wellness – Aromaterapia, armonia trupului si sufletului

Se stie de mult timp faptul ca stresul este responsabil pentru cele mai multe boli ale zilelor noastre, și aromaterapia oferă una dintre cele mai bune moduri de a lupta impotriva lui, fără a fi nevoie să luați medicamente, care pot fi dăunătoare pentru sănătate.
Aromaterapia este utilizarea terapeutică a uleiurilor aromatice volatile din plante, uleiuri eterice, inclusiv realizate din flori, scoarță de copac, tulpini,…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Aromaterapia, armonia trupului si sufletului

Wellness – Aromaterapia si uleiurile esentiale

Aromaterapia este o forma de terapie care foloseste uleiuri esentiale pentru a va intari fizic si psihic. Uleiurile esentiale sunt aromate, cu o concentratie mare de esente distilate din plante. Aceste uleiuri pot fi implicate in diferite moduri in viata noastra. Uneori pot fi utilizate ca inlocuitor sau supliment pentru medicamente, dar putem sa le folosim si doar pentru a ne simti mai bine.
Aromaterapia ne ajuta sa folosim mirosul…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Aromaterapia si uleiurile esentiale

Wellness – Uleiul de trandafiri

Trandafirii sunt apreciati pentru aroma lor placuta și frumusețe , dar ar trebui să se știe că acestia pot fi utilizati în medicină. Din cele mai vechi timpuri oamenii au folosit de petale de trandafir pentru a produce ulei de trandafiri.

In zilele noastre uleiul de trandafiri este printre cele mai scumpe uleiuri esentiale.

Acest lucru poate fi explicat prin faptul ca procesul de extracție costă mult. Pentru a produce 1 ml de…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Uleiul de trandafiri

Wellness – Cum sa treci peste criza varstei mijlocii

Uneori, adultii suferă de o stare proastă și de nemultumire in viata. Mulți oameni numesc asta   criza de la mijlocul vietii. Aceasta este mai frecventa decât crezi și există multe moduri de a o schimba înainte de a fi extrem de nemulțumit pentru un timp foarte lung. Criza vârstei de mijloc este o perioadă de disconfort emotional prin care barbatii si femeile trec între vârsta de 35 și 55 de ani. Pentru cei mai mulți este…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Cum sa treci peste criza varstei mijlocii

Wellness – Cum sa treci peste criza varstei mijlocii

Uneori, adultii suferă de o stare proastă și de nemultumire in viata. Mulți oameni numesc asta   criza de la mijlocul vietii. Aceasta este mai frecventa decât crezi și există multe moduri de a o schimba înainte de a fi extrem de nemulțumit pentru un timp foarte lung. Criza vârstei de mijloc este o perioadă de disconfort emotional prin care barbatii si femeile trec între vârsta de 35 și 55 de ani. Pentru cei mai mulți este…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Cum sa treci peste criza varstei mijlocii

Wellness – Acupunctura

Acupunctura a luat nastere in China cu 5000 de ani in urma. Astazi este utilizata cu succes pe intreaga planeta si este una dintre coloanele de rezistenta a medicinei chinezesti.
Rezultatele tratamentului acupunctural consta in eliminarea si distrugerea dezechilibrelor energetice de orice fel, ce apar in cadrul acestui sistem.

Atat in Orientul Mijlociu cat si in Occident, exista nenumarate tehnici de practicare a acupuncturii. Dar cele…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Acupunctura

Wellness – Pot cumpara banii fericirea?

‘Cele mai bune lucruri in viata sunt gratuite, dar le puteți da la păsări și albine, vreau bani, asta e ceea ce vreau, asta e ceea ce vreau.” În 1959, aceste cuvinte au fost scrise de Barrett   într-un cântec numit” Banii (Asta e ceea ce vreau).” Cântecul a fost ulterior făcut celebru în  Statele Unite și Marea Britanie a în 1963.

Un an mai tarziu, The Beatles dominau din nou in topuri cu hit,” Nu pot cumpăra…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Pot cumpara banii fericirea?

Wellness – Cand un membru al familiei e bolnav emotional

Sa ai un membru al familiei bolnav emotional poate fi dureros pentru toată lumea. Atunci când cineva suferă de depresie clinica, tendințe de suicid, este mental sau verbal abuziv, sau are alte probleme emoționale, toată lumea din jurul lui este afectată. Membrii familiei pot considera că este dificil să se bucure de viata alaturi de cineva care are depresie, și cineva care este abuziv verbal poate provoca un mare necaz chiar…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Cand un membru al familiei e bolnav emotional

Wellness – Tu ce tip de calmante folosesti?

Te doare capul, esti stresat sau obosit, iata mai jos cateva modalitati eficiente de calmare. Fi atenta si la efectele lor adverse.


Masajul

Tu ce tip de calmante folosesti?

Este un remediu fara efecte secundare si cu rezultate uimitoare. Astfel un masaj corporal de calitatea ajuta la relaxarea musculaturii si te ajuta sa te linistesti daca ai trecut printr-o perioada sau un eveniment foarte stresant.
De asemenea este foarte bun in cazul durerilor de cap cand este…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Tu ce tip de calmante folosesti?

Wellness – Beneficiile muzicii de relaxare

 Reducerea stresului

Ascultarea muzicii liniștitoare care relaxeaza corpul si mintea poate reduce în mod semnificativ stresul. Muzica de relaxare vă ajută să vă conectați la pacea interioara. Reducerea stresului, nu numai că te face să te simți mult mai bine, dar poate aduce, de asemenea, îmbunătățirea sănătății.

 Meditație

Muzica și sunetele din natură ar putea face mai ușoara meditația. Ascultarea muzicii de…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Beneficiile muzicii de relaxare

Wellness – Beneficiile muzicii de relaxare

 Reducerea stresului

Ascultarea muzicii liniștitoare care relaxeaza corpul si mintea poate reduce în mod semnificativ stresul. Muzica de relaxare vă ajută să vă conectați la pacea interioara. Reducerea stresului, nu numai că te face să te simți mult mai bine, dar poate aduce, de asemenea, îmbunătățirea sănătății.

 Meditație

Muzica și sunetele din natură ar putea face mai ușoara meditația. Ascultarea muzicii de…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Beneficiile muzicii de relaxare

Wellness – Inconjoara-te de oameni fericiti!

Când te simți nefericita, poate vrei să fie cât mai departe de oamenii fericiti. Atitudinea lor vesela te poate irita de fapt, pe măsură ce te zbati pe nefericirea ta. Dacă vrei să scapi de o atitudine nefericită ti-ar face bine să iei în considerare ce companie să ai. Si asta pentru că oamenii din jurul tau care sunt nefericiti pot fi în măsură să scada starea ta de spirit, dar dacă începi sa te inconjori cu oameni…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Inconjoara-te de oameni fericiti!

Wellness – Obiectivele si evolutia personala

Obiectivele personale sunt forța de ghidare din spatele fiecărui succes pe care il avem. Este extrem de important să avem obiective personale – este singura modalitate de a evolua. Obiectivele personale nu trebuie să fie mari, ele pot fi lucruri mici pe care ne-ar plăcea pur și simplu sa le realizam. Există atât de multe oportunități în viață și fără a ne stabili obiective personale nu vom putea face tot ceea ce suntem…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Obiectivele si evolutia personala

Wellness – Pozitiile somnului si personalitatea

Poziția de dormit de zi cu zi a oamenilor spune multe despre personalitatea lor.. În general, există șase poziții comune de dormit după cum a spus directorul de evaluare a somnului, profesorul Chris Idzikowski. Mai mult decât atât, el a analizat, de asemenea, că fiecare poziție de dormit este asociata cu un anumit tip de personalitate.

Toți oamenii sunt conștienți de limbajul corpului în starea de veghe, dar este prima…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Pozitiile somnului si personalitatea

Wellness – Tehnici de relaxare

Relaxarea progresiva a muschilor reduce rata pulsului si tensiunea, reducand de asemenea ritmul respiratiei. Relaxarea profunda a muschilor poate fi folosita ca o pastila pentru anxietate. Corpul raspunde la anxietate producand ganduri si evenimente cu tensiune musculara care cresc anxietatea. Relaxarea muschilor reduce tensiunea si e incompatibila cu anxietatea. De obicei, implica tensionarea anumitor grupe de muschi pentru cateva…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Tehnici de relaxare

Wellness – Exfolierea mainilor

Pentru piele matasoasa si fina, fa o rutina din exfolierea mainilor. In timp ce fata primeste cea mai multa atentie, cand vine vorba de exfoliere, si indepartarea celulelor moarte, poti sa iti pastrezi mainile moi si tinere cu putina extra grija. Cum sa faci exfolierea depinde de cum preferi tratamentele spa sau cum iti place sa te rasfeti acasa. Nu ai nevoie sa cheltuiestei multi bani pentru exfoliere-in multe cazuri, ai produsele…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Exfolierea mainilor

Wellness – Vindecare cu masaj Shiatsu

Shiatsu este o terapie populara japoneza care își are rădăcinile în medicina chineză, aceasta urmărește să consolideze capacitatea proprie a organismului de a se echilibra și a se vindeca singur. Acesta tratează persoana ca un întreg și funcționează nu numai pe corpul fizic, ci, de asemenea, emoțional, spiritual și bunăstarea psihologică a unui individ.

In japoneza, cuvantul Shiatsu înseamnă de fapt de presiune cu…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Vindecare cu masaj Shiatsu

Wellness – Vindecare cu masaj Shiatsu

Shiatsu este o terapie populara japoneza care își are rădăcinile în medicina chineză, aceasta urmărește să consolideze capacitatea proprie a organismului de a se echilibra și a se vindeca singur. Acesta tratează persoana ca un întreg și funcționează nu numai pe corpul fizic, ci, de asemenea, emoțional, spiritual și bunăstarea psihologică a unui individ.

In japoneza, cuvantul Shiatsu înseamnă de fapt de presiune cu…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Vindecare cu masaj Shiatsu

Wellness – Acupunctura si slabitul

Pierderea in greutate de succes pe termen lung este incredibil de dificila pentru majoritatea oamenilor. Mulți oameni au încercat diete care duc la pierderea in greutate si apoi castiga din nou greutatea pe care au pierdut-o, plus cateva kilograme suplimentare.
Acesta este motivul pentru care multa lume opteaza pentru acupunctura pentru a scapa de problema greutatii o dată pentru totdeauna.

Acupunctura este o practica veche de 5.000…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Acupunctura si slabitul

Wellness – Animalele de companie ne scapa de stres

Stresul te face sa te simti obosit, speriat și complet deconectat de la lume. Animalele de companie sunt aici pentru a vă oferi sprijin social excelent și sa va scuteasca de stres. Ele pot reduce cu ușurință neliniștile noastre. Potrivit unui studiu, daca petrecem timpul cu animalele de companie ne ajuta sa umplem mai multe goluri, ne face sa ne simtim   mai increzatori si sa facem fata stresului într-un mod mai bun. S-a dovedit…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Animalele de companie ne scapa de stres

Wellness – Proprietatile purificatoare ale uleiului de lavanda

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului esential de lavanda includ capacitatea sa de a elimina tensiunea nervoasa, calmarea durerii, dezinfectarea pielii scalpului si, intensifiarea circulatiei sangelui si tratarea problemelor respiratorii. Lavandă are Lavare denumirea în limba latină, care înseamnă “a se spala”, datorita aromei sale, care oferă sentimentul de purificare.

Uleiul de lavandă este extras in cea mai mare parte…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Proprietatile purificatoare ale uleiului de lavanda

Wellness – Stresul in viata de zi cu zi

Stresul este pur și simplu un fapt natural – forțe din lumea interioara  sau exterioara afectează individul. Din cauza supra-abundenței stresului în viața noastră modernă, de obicei, ne gândim la stres ca o experiență negativă, dar din punct de vedere biologic, stresul poate fi o experiență neutra, negativa sau pozitiva.

În general, stresul este legat atât de factori externi cat și interni. Factorii externi includ…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Stresul in viata de zi cu zi

Wellness – Terapii alternative explicate

O varietate de terapii alternative ne schimbă modurile de a aborda sanatatea mintala. Deși vorbim de terapie,  noi abordări pot servi fie ca singulare sau îmbunătățiri la tratamentul standard psihologic, în funcție de necesitățile pacienților.Vom trece prin aceste terapii si vom invata cum unii oameni se vindeca prin desen, dans, râs, și  chiar hipnoza pentru o sanatate mai buna.

 Terapie prin arta
Datând din 1940,…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Terapii alternative explicate

Wellness – Terapia prin masaj

Terapia prin masaj are o istorie lungă în culturile din întreaga lume. Astazi, oamenii folosesc mai multe tipuri diferite de terapie prin masaj pentru o varietate de scopuri legate de sănătate. În Statele Unite, terapia prin masaj este adesea considerata parte din medicina complementara si alternativa   deși are unele utilizări convenționale. Acest articol oferă o prezentare generală a terapiei prin…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Terapia prin masaj

Wellness – Stima de sine si perceptia pozitiva

Stima de sine e slefuita de propriile noastre ganduri, relatii si experiente. E necesar sa  intelegem  fazele stimei de sine si beneficiile de a avea o stima de sine sanatoasa-inclusiv o stare mentala buna, asertivitate, elasticitate si asa mai departe. Discutiile despre stima de sine sunt deseori centrate pe copii. Multi dintre adulti insa pot sa-si imbunatateasca stima de sine. Poti sa iti dai seama daca stima ta de sine are nevoie…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Stima de sine si perceptia pozitiva

Wellness – Mamele si vinovatia

Multe mame se simt vinovate pentru o varietate de motive. Nu contează dacă acestea lucreaza sau sunt casnice, mamele se simt vinovate. Dacă vinovăția provine de la a fi departe de copil pentru prea mult timp sau pentru un alt motiv, există multe moduri de a lupta cu ea astfel încât să te poti bucura de propria ta viață. Vechea zicală: “Dacă mama nu este fericita, nu e nimeni fericit,” este adevărata, de aceea este…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Mamele si vinovatia

Wellness – Ce ofera un salon spa

Spa-urile sunt saloanele unde mergi pentru a beneficia de masaj, tratamente faciale, tratamente corporale, cum sunt cele cu sare de mare si impachetari cu namol. Se numesc spa-uri de zi, si vin intr- varietate de stiluri si personalitati, de la cele mici pana la cele extravagante cu tuburi de hidroterapie, dusuri Vichy si un elaborat meniu spa.

Multe spa-uri de zi combina atat un salon spa cat si unul pentru par. Se incepe de obicei cu…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Ce ofera un salon spa

Wellness – Care e culoarea ta preferata si ce spune ea despre tine

Fie că  este vorba de un vibrant portocaliu  sau un albastru liniștit, preferințele noastre in materie de culori sunt  cheia pentru înțelegerea personalitatii. Afla ce au de spus expertii in culoare despre culoarea ta preferata. Ce dezvăluie despre cine ești cu adevărat?

Alb: simbolizeaza  puritatea, inocenta si naivitatea, albul are conotații puternice de tinerete și puritate. Dacă sunteți o persoană mai în vârstă,…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Care e culoarea ta preferata si ce spune ea despre tine

Wellness – Idei de rasfat pentru iarna

Iarna se apropie si e timpul sa te gandesti cu sa previi tristetea de iarna inainte sa se intample. Sa te rasfeti e un lucru grozav din a face din iarna un anotimp mai putin rece si uscat. Stai un moment si gandeste-te ce tratament de furmusete te va face sa te simti bine . 

Masaj cu pietre calde Ce poate fi mai frumos decat un masaj cu pietre calde iarna? Este atat calduros cat si relaxant si e grozav saterasfeti din cand in cand si…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Idei de rasfat pentru iarna

Wellness – Alunga disconfortul psihic!

Fără îndoială, toată lumea are o stare de spirit neagra din cand in cand. Suntem triste sau supărate din cauza carierei sau dragostei, sau putem constata că o zi cenușie și ploioasă ne face să ne simțim aiurea. În cele mai multe cazuri, starea de spirit proasta trece pur și simplu și nu este nevoie de îngrijorare, dar dacă aveți asemenea stări în mod regulat sau, dacă acestea interfereaza cu fericirea generală,…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Alunga disconfortul psihic!

Wellness – Tendinta oamenilor de a controla

Controlul este de fapt doar o iluzie. Nu există nimic în lume pe care sa putem controla, cu excepția noastra – acesta este cel mai mare secret al universului. Odată ce oamenii isi dau seama că nu pot controla nimic, ei vor avea o viata mult mai fericita.

Stresul de a controla

Oamenii se streseaza atât de mult incercand sa controleze totul în jurul lor. De la copii, facturi, animale de companie, si mai mult, vor dezvolta tensiune…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Tendinta oamenilor de a controla

Wellness – Sfaturi pentru a dormi bine

Fa-ti un program
Sfaturi pentru a dormi bine
Mergi la culcare la o ora bine stabilita in fiecare seara si trezeste-te la aceeasi ora in fiecare dimineata. Intreruperea programului poate duce la insomnie. A dormi mult in timpul weekendurilor de asemenea te face sa te trezesti greu lunea dimineata pentru ca iti da peste cap ciclul de somn atunci cand te trezesti tarziu.

Exercitii

Sfaturi pentru a dormi bine
Fa exercitii 20-30 de minute pe zi. Exercitiile zilnice adesea ajuta oamenii sa…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Sfaturi pentru a dormi bine

Wellness – Tehnici de masaj

Masajul este un vindecator natural. Este foarte important pentru bunăstarea noastră, care este învățata de la naștere. Studiile au aratat ca o atingere reconfortanta sau iubitoare îmbunătățește relaxarea, stimuleaza sistemul imunitar, stima   de sine, reduce durerea si stresul, imbunatateste tonusu pielii, și mult mai mult. De-a lungul anilor,  profesioniștii in masaj au observat și dezvoltat multe tehnici.

Una dintre…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Tehnici de masaj

Wellness – Cum sa fii o mama mai fericita

Iti place sa fii mama, dar asta nu înseamnă că nu poți fi mai fericita. Mamele sunt suprasolicitate și, uneori, subapreciate. Opreste-te putin și fa-ti ceva timp pentru tine pentru a deveni o mama mai fericita.
Nu te suprasolicita
Va vine  sa credeti sau nu, aveți de  găzduit petreceri, de mers la sedinte cu parintii, de participat evenimente ale copiilor si la activitati, de gatit, de facut curat si de mers la munca. Unul…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Cum sa fii o mama mai fericita

Wellness – Stralucire festiva pentru pielea ta

Crăciunul este pe drum si e timpul sa ne pregatim pielea pentru a fi in cea mai buna forma. Acum este momentul perfect pentru a calma pielea stresata si a da tenului tau stralucirea de sarbatoare. Unul dintre cele mai bine păstrate secrete anti-îmbătrânire este un somn de noapte odihnitor.
Dacă nu vă puteți permite asta, nu vă faceți griji, întotdeauna există o altă soluție.
Iata câteva sfaturi:

Un păr frumos si lung
O…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Stralucire festiva pentru pielea ta

Wellness – Nu cedati extremelor in frumusete!

Ca femei, suntem în mod specific ancorate către industria anti-imbatranire. Această industrie oferă o gamă uluitoare de informații, opinii, produse, metode și tehnici de toate felurile, cu promisiunea de a ne menține tinere. Se castiga sume imense de bani, în fiecare an și este o dovadă a faptului ca suntem participante la asta.

Generațiile anterioare de femei, de asemenea, au vrut să rămână tinere. Scopul lor principal…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Nu cedati extremelor in frumusete!

Wellness – Reiki, un mod de vindecare

Reiki este o practică care implică transferul de energie de la o persoană la alta. Aceasta a fost dezvoltata de un budist japonez la începutul anilor 1920. Unii oameni poate stiu ca mâinile pot vindeca. Energia universală este transferată în organism prin palmele practicantului.

Dacă practici Reiki, există anumite principii care trebuie să fie respectate pentru a menține etica practicii. Principiile implica invitarea…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Reiki, un mod de vindecare

Wellness – Avantajul de a fi singura de Ziua indragostitilor

Dacă ești singura, probabil esti conștienta de faptul că Ziua Îndrăgostiților se apropie. Ai putea asculta despre planurile unor membri din familie și prieteni  care pregatesc deja cadouri pentru persoana iubita. Dacă nu esti într-o relație, atunci, desigur, aceasta zi poate fi dificila, dar de asemenea, gandeste-te bine la unele dintre avantajele de a fi pe cont propriu, chiar și în timpul Zilei Îndrăgostiților.

Pentru…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Avantajul de a fi singura de Ziua indragostitilor

Wellness – Trainingul autogen vs yoga

Există mulți oameni care au auzit despre beneficiile aduse de yoga, dar refuza practicarea ei. Acest lucru poate fi din motive culturale sau religioase. Obiectivul practicarii yoga este de a ajunge la o stare fizică, emoțională, mentală și spirituală a bunăstării prin poziții de exercițiu, respirație și meditație. Yoga tratează individul cu o abordare holistică. În cele din urmă, veti putea să trăiti într-o stare de…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Trainingul autogen vs yoga

Wellness – Nu lasa depresia de iarna sa te invinga!

Iarna se apropie cu pasi repezi si zilele de vara sunt mult departe. Asa ca daca iarna nu se numara prin anotimpurile talepreferate, vei aveanevoie de ceva sa te aperi de depresia de iarna. Aceasta este o tulburare afectiva care de obicei se intampla iarna cand soarele nu straluceste si e frig afara. In timpul acestei perioade, multe persoane se simt obosite, somnoroase, epuizate sau pur si simplu, nu au energie.

Exercitiile si…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Nu lasa depresia de iarna sa te invinga!

Wellness – Acupunctura

Ce este acupunctura?

Acupunctura este o componentă a sistemului de îngrijire a sănătății din China, care poate fi urmărită înapoi cel puțin 2.500 de ani. Teoria generală a acupuncturii se bazează pe premisa că există modele ale fluxului de energie (Qi) prin corp care sunt esențiale pentru sănătate. Intreruperile  acestui flux sunt considerate a fi responsabile de boala. Acupunctura poate  corecta dezechilibrele de…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Acupunctura

Wellness – Culorile ne schimba starea de spirit

Culorile joacă un rol important în viața noastră. Culorile au sens diferit în diferite culturi. Milioane de culori diferite dau viață garderobei noastre. Fiecare culoare pe care o purtam reprezinta personalitatea si starea de spirit. Buna si proasta dispozitie fac parte din viață, dar culorile pot ajuta pentru a schimba starea de spirit de la negativa la pozitiva. Culorile pe care le purtam schimba emoțiile noastre. Consultați…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Culorile ne schimba starea de spirit

Wellness – Cum sa luptam impotriva imbatranirii

Tinerețea veșnica este un mit. Toate eforturile cosmeticii, chirurgilor plasticieni și formatorilor de fitness te pot face doar sa arati mai tanara, pentru ca  interesul scazut pentru viața iti arată vârsta mai bine decat ridurile de pe fata.

Când vom începe să aratam in varsta? Cred că se întâmplă atunci când ne pierdem interesul pentru propria noastră viață, începand cu uitarea aniversarii noastre și cu invidierea…

Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Cum sa luptam impotriva imbatranirii