Fitness – Zumba ne ajuta sa slabim

Știai că zumba te ajuta să slabesti si in acelasi timp sa te distrezi? Zumba a devenit foarte populara in zilele noastre, deoarece ne ajută să pierdem în greutate. Multor persoane nu le place să urmeze diete și sa faca exercitii fizice, deoarece li se pare plictisitor. Zumba este un mod amuzant și plăcut de a pierde în greutate și de a ramane în formă. Oricine,  indiferent daca este tânăr sau batran se poate alatura la…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Zumba ne ajuta sa slabim

Posted on Categories Fitness

Fitness – Exercitiile fizice si diabetul

Exista milioane de oameni care sufera de boala numita diabet. Aceasta este o boala comuna, care poate fi foarte periculoasa pentru sănătatea unui individ, dacă nu este tratata prompt. Diabetul zaharat este o afectiune in care o persoana are un nivel ridicat de zahăr in sânge. Această afectiune apare la o persoană, fie atunci când organismul nu mai produce insulină suficientă sau când celulele nu mai răspund la insulina care…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Exercitiile fizice si diabetul

Posted on Categories Fitness

Fitness – Fitness pentru o stare de bine

Exercitiile fizice au efecte pozitive nu doar in ceea ce priveste forma ta fizica, dar ele favorizeaza si o foarte buna forma mentala. Poti obtine mai multa energie mentala, prin efectuarea periodica a exercitiilor fizice.

Specialistii spun ca miscarea fizica favorizeaza intensificarea circulatiei sangelui, si implicit trimiterea oxigenului si a elementelor nutritive catre creier si muschi, in conditii mult mai bune, precum si eliberarea…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Fitness pentru o stare de bine

Posted on Categories Fitness

Fitness – Cum sa ne indeplinim obiectivele de an nou

Obiectivele de Anul Nou  sunt  de mult timp. Unii dintre noi le facem cu jumătate de gură, altii o facem cu un scop mare. Puțini  insa  atingem efectiv obiectivele  până la sfârșitul anului. Poate e din cauză că le  facem imediat după sărbători iar  sincronizarea  este deosebit de proasta. Sau poate e pentru ca sunt  complet nerealiste sau prea vagi. Vestea bună este că, chiar și unele dintre cele mai mari…

Sursa: Despre Fitness – Citeste tot Articolul: Fitness – Cum sa ne indeplinim obiectivele de an nou

Posted on Categories Fitness