Nutritie – Ce inseamna sa mancam sanatos?

Nutritie - Ce inseamna sa mancam sanatos?

In primul rand, pentru a avea o dieta sanatoasa, trebuie sa iti ofere suficienta energie pentru activitatile zilnice fara sa iti cauzeze luare in greutate sau slabire. A intelege de cate calorii are nevoie corpul uman este primul pas spre o dieta sanatoasa, cu cat obezitatea duce la multe probleme serioase. Barbatii au nevoie de mai multe calorii decat femeile in general, iar cu varsta, acestea trebuie reduse.

Principalele caracteristici…

Sursa: Despre Nutritie – Citeste tot Articolul: Nutritie – Ce inseamna sa mancam sanatos?