Nutritie – Ce sa mananci cand esti insarcinata

Nutritie - Ce sa mananci cand esti insarcinata

Chiar daca iei deja intregul alfabet de vitamine si o gramada de minerale in alimentatia ta zilnica, poate tot esti ingrijorata ca nu iei suficiente -in special ca apetitul tau nu e prea ridicat din cauza simptomelor sarcinii. Iata ce alimente ar trebui introduse in dieta ta, care au un continut incredibil de nutrienti.

Avocado: Plin cu acid folic, vital pentru formarea creierului bebelusului tau si a sistemului nervos, potasiu, vitamina…

Sursa: Despre Nutritie – Citeste tot Articolul: Nutritie – Ce sa mananci cand esti insarcinata