Mintea este un sistem aglomerat cu gânduri copleșitoare, dialog intern și distragere a atenției. Citiți cum unele tehnici de respirație de bază, va pot ajuta sa va găsiți claritatea și calmul.
Davidji, autor al cartii Secretele de meditatie: Un ghid practic pentru pace interioară și transformare personală, este un expert de renume mondial de management al stresului, profesor de meditație și creator de sute de…
Sursa: Despre Wellness – Citeste tot Articolul: Wellness – Elibereaza-ti mintea!