Nutritie – Mici secrete de dieta

 

O dieta poate fi foarte frustranta s igreu de tinut. Exista o gramada de informatii car s ebat cap in cap cu privire la ce merge si ce nu cand vine vorba de slabit si tinerea unei diete. Insa, exista unelke secrete simple de dieta care te vor ajuta sa pierzi in greutate si sa perseverezi in obiceiurile de a manca sanatos.

Scoate tot ce e nesanatos din frigider

Daca incepi o dieta, va trebui sa scapi de toate alimentele care te pot…

Sursa: Despre Nutritie – Citeste tot Articolul: Nutritie – Mici secrete de dieta

Nutritie – Dieta cu legume

O dieta adaptata sezonului trebuie sa cuprinda multe legume care vor reechilibra metabolismul. Scaderea in greutate va fi insotita de o imbunatatire a digestiei necesara pastrarii siluetei.
Salata de legume este principalul fel de mancare al saptamanii. Puteti folosi ce legume doriti in orice cantitate, cu conditia sa nu adaugati altceva decat ulei si sa nu fie mai mult de doua legume pe zi folosite la prepararea salatei. Pentru ceaiul…

Sursa: Despre Nutritie – Citeste tot Articolul: Nutritie – Dieta cu legume

Nutritie – Malnutritia in secolul 21

Este posibila malnutriția în secolul 21? Da. Există mulți oameni din întreaga lume care suferă de malnutriție. Surprinzator, aceasta nu este doar in țările lumii a treia, unde oamenii sunt înfometați și suferă de malnutriție, dar si oamenii din națiunile dezvoltate și industrializate, suferă, de asemenea.

Nu doar in tarile din Lumea a Treia

Multe reclame și programe de televiziune de știri ne arată astăzi faptul că…

Sursa: Despre Nutritie – Citeste tot Articolul: Nutritie – Malnutritia in secolul 21

Nutritie – Alcoolul si greutatea

Ce este alcoolul?

Alcoolul face parte din mai multe ocazii sociale, de la cina de familie la petreceri, la evenimente sportive și  altele. Problemele asociate cu alcoolismul sunt bine cunoscute. Cat rau face alcoolul   in dieta noastra, si daca prezintă riscuri mai mari decât orice beneficiu, aflati din acest articol.

Nutriția bună poate contribui la îmbunătățirea sănătății dumneavoastră și a preveni bolile. Substantele…

Sursa: Despre Nutritie – Citeste tot Articolul: Nutritie – Alcoolul si greutatea