Dieta – Mango, regele fructelor

Mango (Mangifera indica) este un fruct de sezon, disponibil in timpul verii, de la sfarsitul lunii martie pana la inceputul lui septembrie. Acest fruct tropical, care este cunoscut ca regele fructelor, in India se crede ca este originar din campiile sub hymalaiene si distribuit de-a lungul multor continente.

Exista sute de varietati de mango in lume, de la culori verde, galben, oranj, rosu sau combinatii. Mango este unul dintre cele mai…

Sursa: Despre Dieta – Citeste tot Articolul: Dieta – Mango, regele fructelor

Posted on Categories Dieta

Dieta – Ce trebuie sa sti despre dieta

In timpul adolescentei si a maturitatii timpurii, femeile trebuie sa consume alimente bogate in calciu pentru dezvoltarea masei osoase. Asta va reduce riscul dezvoltarii osteoporozei, o boala care duce la pierderea masei osoase care lasa oasele mult mai sensbeile la fracturi. De asemenea, femile au nevoie de fier in dieta, pentru ca pierd fier in timpul menstruatei. Dealtfel, e recomandat un aport adecvat de calorii pentru asigurarea…

Sursa: Despre Dieta – Citeste tot Articolul: Dieta – Ce trebuie sa sti despre dieta

Posted on Categories Dieta

Dieta – Dieta, unde gresim?

Fiecare femeie a luat in considerare sa tina o cura de slabire cel putin o data in viata. Si pentru majoritatea dintre noi, a devenit un obicei. Uneori avem rezultate bune, alteori nu avem rezultate deloc. De ce se intampla asta? Facem ceva gresit? Din pacate, da. Cand tinem o dieta, tindem sa facem greseli stupide care ne lipsesc de oportunitatea de a ajunge la greutatea corporala dorita. Iar lucrul cel mai surprinzator este ca nu putem…

Sursa: Despre Dieta – Citeste tot Articolul: Dieta – Dieta, unde gresim?

Posted on Categories Dieta

Dieta – Top 10 diete in 2013

La inceput de an mulți oameni si-au promis sa scape de kilogramele în plus și să facă o prioritate din sănătate. Dar există o gramada de diete disponibile, astfel încât oamenii sunt confuzi ce plan de dieta este bun și eficient. Într-un efort de a oferi un ghid pentru aceste persoane, US News a publicat cele mai bune diete pentru 2013.

1  Dieta DASH

Dieta DASH a fost inițial dezvoltata pentru a lupta împotriva problemei…

Sursa: Despre Dieta – Citeste tot Articolul: Dieta – Top 10 diete in 2013

Posted on Categories Dieta